Das braucht der Winter in den kalten Monaten:

Finnische Sauna, Bio-Kräutersauna, Dampfbad: Wer regelmäßig schwitzt, stärkt sein Immunsystem. Und das geht nirgends schöner als im Molaris Spa.

Der erste Frost liegt über den Dächern von Mühlbach. Die Luft ist klar und schneidend, der Atem bildet kleine Wölkchen. Für viele ist das der Moment, an dem der Körper auf Sparflamme schaltet – der erste Schnupfen, Müdigkeit. Doch es gibt ein Rezept dagegen. Ein so einfaches wie wirkungsvolles. Schwitzen. Richtig, tief, bewusst.

Wer regelmäßig in die Sauna geht, spürt den Unterschied. Nicht erst nach Wochen, sondern schon nach wenigen Tagen. Dieser Wechsel aus Hitze und Kälte, das Kribbeln auf der Haut nach dem Eisspender, die Frische danach: Der Körper kommt in Schwung. Das Immunsystem wird gestärkt. Und der Winter? Der trifft auf jemanden, der vorbereitet ist.

Im Molaris Spa in Mühlbach gibt es für jeden Typ und jede Stimmung das richtige Saunaerlebnis. Wer es klassisch liebt, zieht sich in die finnische Sauna zurück. 80 bis 95 Grad, trockene Hitze, das Holz riecht nach Harz. Schon nach wenigen Minuten öffnen sich die Poren, der Kopf wird leerer, der Atem tiefer. Beim Aufguss steigt ein wohltuendes Aroma auf und mit ihm verschwindet die letzte Anspannung.

Sanfter, aber nicht weniger wirksam: die Bio-Kräutersauna. Ätherische Öle umhüllen den Körper bei 50 bis 60 Grad, die Wärme wird weich und wohltuend. Das türkische Dampfbad mit Licht- und Aromaerlebnis empfängt Sie mit dichtem Dampf, der Muskeln und Atemwege befreit. Danach: der Eisspender. Ein kurzes Zucken, ein tiefer Atemzug, dann das Kribbeln unter der Haut. Familien schwitzen gemeinsam in der Panoramasauna im 7. Geschoss. Hoch über den Dächern von Mühlbach, mit freiem Blick auf das Pustertal. Wer danach einfach nur sein möchte, zieht sich in den Ruheraum mit den kuscheligen Hängekörben zurück. Später, nach einer warmen Dusche, wartet die Genießer-Dreiviertelpension. Auf dem Tisch dampft ein Südtiroler Abendessen. Und Sie spüren: Der Winter kann kommen.