Ecco cosa serve durante i freddi mesi invernali

Sauna finlandese, biosauna alle erbe, bagno turco: chi suda regolarmente rafforza il proprio sistema immunitario. E non c’è posto più bello della Molaris Spa per farlo.

Il primo gelo arriva a Rio di Pusteria. L’aria è limpida e tagliente, ogni respiro si trasforma in piccole nuvolette. Per molti è il momento in cui il corpo va in modalità risparmio energetico: il primo raffreddore, la stanchezza. Ma c’è una ricetta per contrastarlo. Semplice quanto efficace. Sudare. Nel modo giusto, profondamente, consapevolmente.

Chi va regolarmente in sauna nota la differenza. Non solo dopo settimane, ma già dopo pochi giorni. Questo alternarsi di caldo e freddo, il formicolio sulla pelle dopo il getto di ghiaccio, la freschezza che segue: il corpo si risveglia. Il sistema immunitario si rafforza. E l’inverno? Trova qualcuno che è pronto ad affrontarlo.

Alla Molaris Spa di Rio di Pusteria troverete l’esperienza di sauna che più si adatta a voi e al vostro stato d’animo. Chi ama lo stile classico si rifugia nella sauna finlandese. Da 80 a 95 gradi, calore secco, il legno profuma di resina. Già dopo pochi minuti i pori si aprono, la mente si libera, il respiro si fa più profondo. Durante le gettate di vapore (Aufguss) si diffonde un aroma benefico che elimina qualsiasi tensione.

Più delicata, ma non per questo meno efficace: la bio sauna alle erbe. Il calore e gli oli essenziali avvolgono il corpo a una temperatura compresa tra i 50 e i 60 gradi. Il bagno turco, con la sua atmosfera di luci e aromi, vi accoglie con un vapore denso che libera i muscoli e le vie respiratorie. E poi: il distributore di ghiaccio. Un breve brivido, un respiro profondo, poi quel formicolio sotto la pelle.

Le famiglie sudano insieme nella sauna panoramica al 7° piano. In alto, sopra i tetti di Rio di Pusteria, con vista libera sulla Val Pusteria. Chi dopo vuole semplicemente rilassarsi, si riposa nella sala relax con le comode amache. Più tardi, dopo una doccia calda, vi aspetta la mezza pensione da buongustai. Sul tavolo vi aspetta una cena con specialità dell’Alto Adige. L’inverno non è mai stato così bello.